Когда нужно есть перед тренировкой или после?

Сколько времени нельзя есть после тренировки? Если вы тренируетесь утром, и ваша цель похудеть, то не стоит есть 60 минут после тренировки. Но если очень захотелось, попробуйте прервать …

Подробнее…Когда нужно есть перед тренировкой или после?