Сколько нужно бегать начинающим чтобы похудеть?
Сколько по времени должна быть пробежка? Длительность утренней пробежки Утренняя пробежка должна длиться не более 30-40 минут, иначе из зарядки она превратится в полноценную тренировку и потребует бóльших …