Как подобрать фитбол по размеру?

Как определить размер гимнастического мяча? Разделите окружность на число «Пи» или 3,14, чтобы узнать диаметр мяча. Например, если окружность мяча составляет 172 см, его диаметр будет равен 172/3,14 …

Подробнее…Как подобрать фитбол по размеру?

Как можно убрать растяжки?

Как можно убрать растяжки на попе? В косметических салонах доступны различные процедуры для избавления от стрий: Лазерная шлифовка в местах образования стрии. Очень эффективный, но болезненный метод коррекции …

Подробнее…Как можно убрать растяжки?

Как принимать гейнер для набора мышечной массы?

Сколько раз в день надо принимать гейнер? Некоторые производители указывают 300 г для разовой порции. Лучше разбить эту порцию на два-три раза. В таком случае разовая порция гейнера …

Подробнее…Как принимать гейнер для набора мышечной массы?

Всаа on как принимать?

Сколько грамм BCAA нужно принимать? «Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса спортсмен должен получать около 0,37 г/кг BCAA в день. Оптимальная разовая …

Подробнее…Всаа on как принимать?

Как употреблять белый кунжут?

Как есть урбеч из кунжута? Применение кунжутного урбеча. Также можно сочетать с овощами — тыквой, томатом, огурцом, чесноком и зеленью. Если Вы возьмете кунжутный и тыквенный урбечи, добавите …

Подробнее…Как употреблять белый кунжут?