Можно ли заниматься, когда болеешь простудой?

Можно ли заниматься спортом с больным горлом? Правило очень простое. Если ваши симптомы выше шеи и в лёгкой форме — насморк или першение в горле — то заниматься …

Подробнее…Можно ли заниматься, когда болеешь простудой?

Что можно есть после занятий спортом?

Сколько времени нельзя есть после тренировки? Если вы тренируетесь утром, и ваша цель похудеть, то не стоит есть 60 минут после тренировки. Но если очень захотелось, попробуйте прервать …

Подробнее…Что можно есть после занятий спортом?

Сколько раз в неделю заниматься начинающим?

Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом чтобы похудеть? Тренировки должны быть регулярными Необходимо тренироваться не менее трех раз в неделю, причем перерыв между тренировками не должен составлять …

Подробнее…Сколько раз в неделю заниматься начинающим?

Сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы подтянуть тело?

Сколько нужно заниматься спортом чтобы был виден результат? При толковых тренировках уже через месяц вы заметите очень хорошие результаты. Бытует мнение, что первые результаты можно увидеть только спустя …

Подробнее…Сколько нужно заниматься фитнесом, чтобы подтянуть тело?

Когда лучше заниматься аэробикой?

Когда лучше заниматься? Было доказано, что чем выше температура тела, тем лучше наши физические способности. Именно поэтому можно считать, что самым благоприятным временем для тренировки является вторая половина …

Подробнее…Когда лучше заниматься аэробикой?

Через сколько занятий фитнесом виден результат?

Сколько нужно заниматься спортом чтобы был виден результат? При толковых тренировках уже через месяц вы заметите очень хорошие результаты. Бытует мнение, что первые результаты можно увидеть только спустя …

Подробнее…Через сколько занятий фитнесом виден результат?